ヘルシーフードおすすめレシピ

おくらと長いもの梅あえ
材料(1食分)
  • 長いも
    40g
  • オクラ
    20g
  • たんぱくんパウダー 梅しそ味
    3g
作り方
  • 1. 長いもは棒状にします。オクラは茹でて小口切りにします。
  • 2. 1にたんぱくんパウダーをふりかけ、よく混ぜます。
栄養成分(1食分)
  • エネルギー
    43kcal
  • たんぱく質
    2.8g
このレシピに使用した商品

印刷する

▲ページのトップへ戻る