ヘルシーフードおすすめレシピ

3色だんご風ムース
材料(1食分)
  • [バニラ味]
    たんぱくムースの素 バニラ味
    10g
  • 牛乳
    20g

  • [いちご味]
    たんぱくムースの素 いちご味
    10g
  • 牛乳
    20g

  • [抹茶味]
    たんぱくムースの素 バニラ味
    10g
  • 牛乳
    17g
  • 抹茶
    0.3g
  • 3g
作り方 [バニラ味・いちご味]
  • 1. 牛乳をボウルに入れ、たんぱくムースの素を加え、泡だて器でよく混ぜます。
  • 2. 球状の製氷皿に流し入れます。
[抹茶味]
  • 3. 抹茶を少量のお湯に溶かし、ダマにならないようよく混ぜます。
  • 4. 牛乳と3をボウルに入れ、たんぱくムースの素バニラ味を加え、泡だて器でよく混ぜます。2と同様に冷やし固めます。
  • 5. 型から出し、一色ずつ並べて盛り付けます。
栄養成分(1食分)
  • エネルギー
    189kcal
  • たんぱく質
    9.5g
  • カルシウム
    259mg
  • 3.8mg
  • 亜鉛
    7.7mg

栄養成分値は2012年9月現在の値です。

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