ヘルシーフードおすすめレシピ

クリスマスパンケーキ
材料(1個分)
  • たんぱくムースの素 バニラ味
    20g
  • 牛乳
    35g
  • パンケーキ(市販品)
    3枚
  • いちご
    5個
  • ミント
    適量
作り方
  • 1. 牛乳にたんぱくムースの素を加え、泡だて器でよく混ぜます。
  • 2. 絞り袋に入れて冷蔵庫で冷やし固めます。
  • 3. パンケーキに2を絞り、1/6に切ったいちごを載せます。
  • 4. 同様に3段重ね、最後に粉糖を振り、ミントを飾ります。
栄養成分(1個分)
  • エネルギー
    306kcal
  • たんぱく質
    11.3g
  • カルシウム
    187mg
  • 3.1mg
  • 亜鉛
    5.6mg
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