ヘルシーフードおすすめレシピ

抹茶パンがゆ
材料(1食分)
  • パンがゆミックス
    25g
  • 抹茶
    0.4g
  • 50ml
  • こしあん
    12g
作り方
  • 1. パンがゆミックスに抹茶と熱湯を加えよくかき混ぜ、10分間おきます。
  • 2. 適量のお湯でのばしたこしあんを上にかけます。
  • お好みに合わせて「ミルク風味」「甘さひかえめタイプ」をお選びください。
栄養成分(1食分)
  • エネルギー
    122kcal
  • たんぱく質
    5.3g
  • カルシウム
    105mg
  • 1.4mg
  • 亜鉛
    2.7mg
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