にこにこ御膳
にこにこ御膳
特徴
- 美味しさを追求して作った、エネルギー・塩分調整の冷凍食品です。
- 電子レンジであたためるだけで、バラエティに富んだおかずを楽しめます。
お召し上がり方
-
●容器フィルムははがさず、そのまま電子レンジであたためてください。
はがしてしまった場合はラップをしてあたためてください。
●湯せん調理はお避けください。
ご注意
●商品到着後は冷凍庫(-18℃以下)で保存し、なるべくお早めにお召し上がりください。
●商品ごとに賞味期限や加熱時間が異なりますので、ご確認ください。
●加熱時間は目安です。電子レンジの機種・ワット数・使用年数などにより異なります。
●取り出す際や、開封時の熱気によるやけどにご注意ください。
●調理後はお早めにお召し上がりください。また、一度解凍したものは再凍結しないでください。
●容器の大きさが異なりますので、冷凍庫内に保存場所をご確認ください。
<容器サイズ>
・縦15cm×横20cm×高さ3cm
- デミグラスハンバーグ
247kcal
- 食べ応えのあるハンバーグに、コクと旨みたっぷりのデミグラスソースをかけました。しっかりした味付けとさっぱりした味付けのバランスが良い一品です。
栄養成分
料理名 | エネルギー(kcal) |
---|---|
1.デミグラスハンバーグ | 168 |
2.海老とほうれん草のにんにく炒め | 20 |
3.野菜のおろしソースがけ | 30 |
4.きのこのピリ辛マヨソース | 29 |
エネルギー(kcal) | 水分(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) |
---|---|---|---|
247 | 190.1 | 11.3 | 11.9 |
炭水化物 | 灰分(g) | ナトリウム(mg) | |
糖質(g) | 食物繊維(g) | ||
19.0 | 4.6 | 3.1 | 835 |
カリウム(mg) | カルシウム(mg) | リン(mg) | 鉄(mg) |
580 | 113 | 198 | 1.5 |
食塩相当量(g) | コレステロール(mg) | ||
2.1 | 58 |
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- 赤魚の生姜煮
240kcal
- だしと生姜の風味をいかしたタレが赤魚の美味しさを引き立てます。
定番の煮付をさっぱりとした味付けに仕上げた、ホッと落ち着くメニューです。
栄養成分
料理名 | エネルギー(kcal) |
---|---|
1.赤魚の生姜煮 | 125 |
2.小松菜とささみの煮浸し | 21 |
3.ぜんまいの炒め煮 | 48 |
4.ミルクコーン | 46 |
エネルギー(kcal) | 水分(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) |
---|---|---|---|
240 | 174.2 | 17.5 | 9.6 |
炭水化物 | 灰分(g) | ナトリウム(mg) | |
糖質(g) | 食物繊維(g) | ||
17.0 | 3.9 | 2.9 | 785 |
カリウム(mg) | カルシウム(mg) | リン(mg) | 鉄(mg) |
431 | 106 | 211 | 1.5 |
食塩相当量(g) | コレステロール(mg) | ||
2.0 | 42 |
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- 豚の生姜焼き
240kcal
- たっぷりの豚ロースには、玉ねぎの甘みと生姜の風味がきいたタレがしっかりとからんでいます。絶妙な味付けが食欲をそそります。
栄養成分
料理名 | エネルギー(kcal) |
---|---|
1.豚の生姜焼き | 118 |
2.パスタのトマト煮 | 43 |
3.揚げ出し豆腐 | 52 |
4.かぼちゃの甘煮 | 27 |
エネルギー(kcal) | 水分(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) |
---|---|---|---|
240 | 169.9 | 12.9 | 10.1 |
炭水化物 | 灰分(g) | ナトリウム(mg) | |
糖質(g) | 食物繊維(g) | ||
21.3 | 3.1 | 2.8 | 622 |
カリウム(mg) | カルシウム(mg) | リン(mg) | 鉄(mg) |
504 | 85 | 159 | 1.1 |
食塩相当量(g) | コレステロール(mg) | ||
1.6 | 21 |
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- やわらかカツ煮
238kcal
- ボリュームっぷりのカツ煮です。煮汁とあわせたふんわり卵をやわらかいロースかつにたっぷりとかけました。
栄養成分
料理名 | エネルギー(kcal) |
---|---|
1.カツ煮 | 181 |
2.ブロッコリーのホワイトソース | 14 |
3.炊き合わせ | 18 |
4.エリンギのソテー | 25 |
エネルギー(kcal) | 水分(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) |
---|---|---|---|
238 | 161.1 | 11.3 | 10.9 |
炭水化物 | 灰分(g) | ナトリウム(mg) | |
糖質(g) | 食物繊維(g) | ||
20.2 | 3.4 | 3.1 | 943 |
カリウム(mg) | カルシウム(mg) | リン(mg) | 鉄(mg) |
408 | 42 | 193 | 0.8 |
食塩相当量(g) | コレステロール(mg) | ||
2.4 | 89 |
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- 肉じゃが
244kcal
- ほっくりと煮たじゃがいもと味の浸みたお肉でごはんがすすむ、家庭料理の定番!
栄養成分
料理名 | エネルギー(kcal) |
---|---|
1.肉じゃが | 132 |
2.小松菜の煮浸し | 18 |
3.麻婆ナス | 46 |
4.枝豆入り中華風炒り卵 | 48 |
エネルギー(kcal) | 水分(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) |
---|---|---|---|
244 | 175.9 | 11.8 | 12.2 |
炭水化物 | 灰分(g) | ナトリウム(mg) | |
糖質(g) | 食物繊維(g) | ||
18.3 | 3.5 | 3.3 | 919 |
カリウム(mg) | カルシウム(mg) | リン(mg) | 鉄(mg) |
589 | 85 | 141 | 2.2 |
食塩相当量(g) | コレステロール(mg) | ||
2.3 | 69 |
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- タラの柚子おろしソースかけ
241kcal
- 食べやすい大きさのタラフライに柚子風味の効いたおろしソースをかけました。口いっぱいに広がるさわやかさが美味しさを引き立てます。
栄養成分
料理名 | エネルギー(kcal) |
---|---|
1.タラの柚子おろしソースかけ | 168 |
2.きのことひじきの炒り煮 | 16 |
3.野菜と鶏肉のオイスター和え | 43 |
4.菜の花のお浸し | 14 |
エネルギー(kcal) | 水分(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) |
---|---|---|---|
241 | 165.0 | 14.6 | 10.8 |
炭水化物 | 灰分(g) | ナトリウム(mg) | |
糖質(g) | 食物繊維(g) | ||
17.4 | 4.0 | 3.2 | 747 |
カリウム(mg) | カルシウム(mg) | リン(mg) | 鉄(mg) |
411 | 93 | 133 | 1.7 |
食塩相当量(g) | コレステロール(mg) | ||
1.9 | 31 |
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